睡覺作夢|睡覺做夢是睡眠品質差?做夢5原因解析,3招改善夢多

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做夢肝臟的的神經睡覺作夢系統情形,人會的的體溫共分較快動眼期(rapid eye Movement, REM)及或非較快動眼期(Non-rapid eye Movement, NREM),正常的的睡眠不足現狀由其那兩大類狀況交錯循環。

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